你怕鬼吗？

小时候因为好奇，和朋友们看了《午夜凶铃》 ，披头散发从电视机里爬出来的贞子，成了我多年挥之不去的噩梦。

除了披头散发的女鬼，我们害怕的许多东西都有着类似的特征， 比如：

表情阴郁，穿着红衣或白衣，笑声可怖的小孩；

废弃的医院，散落满地的医疗废品和装着不明液体的注射器；

病毒肆虐，人类变成了发狂吃人肉的丧尸怪物……

童年的你或许因为年纪还小，相信鬼怪传说，所以常常感到害怕。但为何长大之后，甚至很多无神论者，也会被自己臆想中的“鬼怪”吓到？

你有没有发现，我们害怕想象中的鬼，是 因为他们会做出各种可怕的事情，比如，伤人、害人，甚至杀人……

简单来说，我们其 实害怕的是“被伤害”。

从心理学的角度看，“鬼”是我们想象的外物，实际是内心对于被伤害的恐惧，投射到这个意象上，构成了我们对“鬼”的惧怕。

同样的道理，日常生活中，有的人恐惧深海，有的人恐惧昆虫，有的人有很严重的幽闭恐惧症、密集恐惧症、恐高症.......

这些恐惧，都可以很容易找到表面原因，但隐藏的深层原因，容易被人忽视，因为它往往 是隐秘的、不容易被察觉的 ，那就是来自于潜意识深处的恐惧：

怕鬼的人，潜意识恐惧的是“伤害”；

害怕医院、针头、医疗用品，潜意识恐惧的是“死亡”；

所有害怕的东西，其实都是内心深层恐惧在外物的投射。

有一个来访者， 她怕的东西很奇特，竟然是花瓶。

原来，在她很小的时候，就被送去和爷爷奶奶一起住， 老人家对她很严厉，她一直过得战战兢兢。

大概四五岁时，有一天下午，大风把窗户刮开了，窗台上的花瓶被打掉在地上。

她很害怕，赶忙把摔碎的花瓶和土扫干净，然而 ，奶奶回来后还是很生气，还说是她打碎花瓶不敢承认才撒谎，对她又打又骂，直到她迫不得已“承认”是她打碎的，奶奶才作罢。

从那时候起，她的安全感就完全丧失了，只要看到窗台上有花盆花瓶，就觉得很怕。她害怕的真的是花瓶吗？当然不是，她真正恐惧的是——被冤枉，不被信任。

这时候她才意识到这种恐惧，并不是怕花瓶这么简单，更 让她对身边的人缺乏安全感和信任感，工作上缩手缩脚，总是不得领导重 用，谈恋爱也不敢交付真心，总让对象觉得很疏离，最后遗憾分手。

我们恐惧的外物只是内心的投射，深层恐惧藏在潜意识里。

而往往就是这些难以察觉的深层恐惧，让我们陷入痛苦的漩涡中无法挣脱，甚至影响命运。

现实生活中，像张女士这样受制于深层恐惧，而陷入莫名“困惑”的人不在少数。

想破解“困惑”，走出迷局，要看见潜意识深处的恐惧。

在心理学上，有一个工具，它能绕开你的自我防御，直达你内心深处，揭开你的潜意识，发现你隐蔽的内心恐惧，那就是图片投射。

简单来说，当你作为观众去解读一幅图画时，反映的是你的内心世界，你的潜意识也被呈现。

荣格曾说：当潜意识被呈现，命运就改写了。

为了探寻潜意识，心理学家会采用一些模棱两可的材料，比如墨迹、模糊图片等，让你进行描述。

罗夏墨迹测验

△通过展示墨迹，让受测者说出联想到的东西

主题统觉测验

△受测者需要根据图片描述故事

通过分析受测者对这些材料的解释，便可以探究其内心深处的深层恐惧。

其中，主题统觉测试在全球各地、多个领域广泛流行，相较于其他测验，它能绕过你头脑中的防御和谎言直抵内心。

为了让人们更方便地探究内心恐惧，壹心理8位心理学研究者，采用了主题统觉测试技术，共同研发了“内心恐惧投射测试”，选取一些模糊且有趣的图片，设置了不同选项，让你对图片进行解读。

下面是一个主题统觉测试，请凭第一感觉判断。

床上女子状态怎样?

A：身患重病

B：沉睡

C：已死去

你对ABC某个解释的偏好，就是你价值观与情感喜好的投射，反映了你的潜意识深处的恐惧。

在现实生活中，很多人被恐惧左右，不敢面对，选择逃避，而恐惧则日益加重，越来越难改变。

深层恐惧不被呈现，人就会一直重复自己的模式。

这导致了一个负向循环，每当你想突破的时候 ，某个类似诅咒般的声音就会不断提醒你——我害怕，我不能够。

在恐惧面前，当我们选择去 看到它、理解它、直视它， 并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象，我们才不会被吸入这个无底黑洞。

你的恐惧又是什么？